면역력이란 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘을 말합니다. 최근에 면역력 저하로 인해 힘들어 하시는 분들이 많이 늘어난 것 같아서 포스팅을 하게 되었습니다. 면역력을 높이기 위해서는 질병을 유발하는 세균이나 바이러스와 같은 원인물질에 대응하는 힘을 길러야 합니다. 우리는 태어나면서 부터 선천적인 면역력을 타고 났지만 스트레스, 영양실조, 운동과다, 피로 등으로 몸을 챙기지 못하면 후천적으로 면역력이 떨어질 수 있습니다. 다들 바쁘게 살면서 혹시 몸을 너무 혹사한 것은 아닌지, 우선 몸이 건강해야 다른 성과도 올릴 수 있겠죠. 면역력을 높이는 방법을 찾아 보았습니다. 의외로 특별한 것이 있지 않았고 그냥 잘 자고 먹고 쉬고 즐겁게 지내는 것이야 말로 면역을 높이는 방법이었습니다. 다들 꼭 실천하셔서 건강..
