삼라만상

https://youtu.be/EjGRrgd-ryE 공포로 선동하더니 계속해서 감춰졌던 진실이 드러나고 있습니다 얼씽, 족욕, 비타민C복용, 항산화 음식으로 백신 부작용을 최소화 하시기 바랍니다

책 스탠퍼드식 최고의 피로회복법 요약 잠을 잘 자지 못하면 뇌에 피로가 쌓인다. 근육과 신경의 상태가 건강하지 못하면 피로해 진다. 자율신경은 낮에 교감신경, 밤에 부교감 신경이 활발한데 두 신경이 잘 바뀌어 지지 않으면 피로가 쌓인다. 중추신경과 말초신경의 소통이 원활하게 이루어 지지 않으면 피로가 쌓인다. 몸이 틀어지면 자세가 흐트러져 피로에 약한 몸이다. 맥박, 수면, 허리, 호흡의 신호를 통해 몸을 점검할 수 있다. 평온한 상태일 때 평균 맥박 수를 재어본다. 수면시간이 불규칙 하면 뇌의 피로가 쌓인다 부교감 신경은 자는 동안 활동한다 수면패턴을 규칙적으로 유지해야 한다 요통은 피로의 신호이다 가슴호흡은 체내 산소부족으로 피로가 쌓인다 1. IAP복부내압 호흡으로 몸을 중심을 안정시킨다 2. 낮에..

https://youtu.be/W4Q8wkgMPhk?si=j5-C1nj3FAu3J76H 이제야 이런 기사가 나오네요 애초에 사람의 DNA에서 시작된 단백질이 아니고 외부에서 뭔지 알 수 없는 코드로 만들어진 mRNA가 어떻게 우리몸에 필요한 단백질을 만들 수 가 있었겠어요 그 근본에서 문제가 있을 것으로 봤는데 역시나네요 우리몸에서 필요한 머리카락이나 소톱 소화액 소화효소 근육 뼈 뇌세포 혈액은 단백질이 필요합니다 그런 단백질은 DNA로 부터 필요한 상황과 주기에 따라 mRNA로 전사되어 리보솜에서 단백질이 만들어 집니다 보통 유전자 코드는 3개가 짝이예요 A 아데닌 G 구아닌 C 시토신 T 티민 이건 DNA를 구성하는 핵산의 종류고요 이게 AAA ATC CCG TAA 등으로 코드를 이루고 이게 길게 이..

흰 밀가루 뿐 아니라 통곡물도 마찬가지로 독성이 있어 장벽과 뇌장벽인BBB에 누수가 생겨 알츠하이머의 원인이 되고 있다고 합니다. 최근 들어 과자를 먹으면 염증반응이 일어나 예전처럼 먹지 못하는데 일리가 있는것 같습니다. 아직 책을 못 읽어 보았는데 꼭 읽어봐야 겠어요. 1. 그레인 브레인 2. 밀가루 똥배 3. 밀가루만 끊어도 100가지 병을 막을 수 있다

콜라겐은 몸의 조직에 사용되는 단백질로 요즘 콜라겐 식품도 많이 나와 있습니다. 콜라겐 섭취를 잘 하는 방법에 대해서 찾아 보았습니다. 콜라겐이란? 조직을 연결해주고 채워주는 단백질로서 온 몸의빈 조직을 채워줍니다. 손톱 발톱 세포막 혈관 머리카락의 성분 중년 이후 몸에서 생산능력이 떨어지면서 피부를 비롯해 모든 조직이 느슨해 지기 시작합니다. 콜라겐 부족시 발생하는 현상? 정확히 콜라겐 식품의 부족이 아니라 몸 속에서 콜라겐 합성이 되지 않을 때의 현상으로 비타민 C가 부족하면 콜라겐 합성이 되지 않아 머리카락이 빠지고, 손톱 발톱이 빠지고, 잇몸에서 피가 나며, 몸의 세포막 성분이 만들어 지지 않아 사망하게 됩니다. 콜라겐을 섭취하면 바로 몸에 채워지나요? 콜라겐을 섭취한다고 바로 조직으로 채워지는 ..

식용유는 지금 시대를 살아가는 문명권의 대다수 사람들이 거의 매일 먹고 있다고 해도 과언이 아닐텐데요. 인터넷 서핑중에 충격적인 기사를 보게 되었습니다. 그 내용은 전통적인 식단을 유지하고 있는 오지의 부족들 중에서 육식을 주로 하거나 고구마를 주식으로 먹는 곳에서는 심혈관 질환이 전혀 없다는 것이었습니다. 그래서 식물성 기름에 대해 한번 정리해 보았습니다. 기름에 대해서 꼭 알고 드셨으면 합니다. 건강을 지켜야 하니까요. 전통식단을 유지하는 부족과 현대인의 식습관의 차이점 오래전에 본 기사에 의하면 거의 90%를 육식을 주식으로 하는 지역의 사람들과 반대로 90%를 고구마를 주식으로 하는 지역에 살고 있는 사람들의 건강을 조사했을 때, 이들은 심혈관 질환이 0명이었다고 합니다. 이들은 식물성 기름의 섭..

너무 땀을 많이 흘려서 피곤한것 같아 생리식염수를 만들어 보았습니다. 요즘 좀 소금에 꽂혀 있는데 도대체 여름이라 그런지 늘어져서 실천이 되지 않다가 어제 오랜만에 깊은 명상도 하고 대청소 후 좀 정신을 차리고 실행에 옮기게 되었습니다. 보통 병원에서 맞는 링거액이 0.9%의 생리식염수라고 하지요. 도대체 0.9%란 어느 정도의 농도인가? 어떤 맛인가 궁금해 졌습니다. 직접 해 보았습니다. 1% 용액은 물 100g에 소금이 1g 들어 있는 농도를 뜻합니다. 0.9%용액이면 물 100g에 소금이 0.9g 들어 있는 농도입니다. 그렇다면 물이 1000g이면 소금은 9g 넣어 주면 됩니다. 먼저 물을 측정하겠습니다. 1. 약 500g의 물을 비커에 측정합니다. 두 번 해서 1리터를 만들었습니다. 500미리 일..

뇌파腦波, brain wave 는 신경계와 뇌신경 사이를 연결해 주는 전기적 신호를 의미합니다. 사람의 몸의 신경은 전기로 움직이기 때문에 일면 로보트와 같은 면도 있는것 같습니다. 이러한 전기 신호는 몸과 마음의 상태에 따라 다양한 종류로 나타나며 뇌의 활동을 보여줍니다. 그래서 신경과학자들은 실험을 통해 뇌파를 측정해 뇌의 상태를 측정할 수 있습니다. 출처 - 위키백과 뇌파의 종류 뇌파는 복잡한 패턴으로 진동하기 때문에 인간이 임의적으로 뇌파를 진동하는 선형결합으로 가정하고 주파수에 따라 나누어 종류를 구분하였습니다. 이렇게 뇌파를 관찰하는 것을 파워스펙트럼 분석이라고 부릅니다. 뇌파의 주파수는 0~100Hz 까지의 진동수를 갖습니다. 뇌파의 진폭은 20~200 μV의 진폭을 보입니다. 뇌파의 주파수..

출처 : 본초학 내용을 바탕으로 발췌하였습니다. 이기약 진피陳皮는 이기약 理氣藥에 속하는 약으로써 기분을 조절하고 기운을 소통시켜 소화가 안되고 답답할 때 이런 증상을 없애주는 역할을 하는 약입니다. 이기약이란 기운을 다스리는 약이란 뜻입니다. 이기약의 대부분은 성질이 온화하고 맛은 쓰고 맵고 방향성(향기발산)을 가지고 있습니다. 매운맛은 발산을 시키고, 쓴 맛은 기운을 아래로 내려주고 따뜻한 기운은 소통을 시키고 향기는 뭉친것을 풀어 줍니다. 속이 답답하고 뭉쳤을 때 울체를 풀어주고 답답한 것을 내려가게 해 줍니다. 종류는 비장, 위장, 간장, 폐장에 대한 것 등으로 나눌 수 있습니다. 간기울체, 사려가 깊어 비위가 상했을 때 등 기체氣滯나 기역氣逆에 따라 증상이 다르므로 각 증상에 맞는 약을 쓰게 됩..

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