눈건강 2

혈관에 좋은 양파즙 양배추츱

요즘 너무 눈이 뻑뻑해서 방법을 찾다가 양파즙을 한번 주문하게 되었습니다. 눈이 늘 뻑뻑한게 아무래도 쿠키나 과자 빵 같은 간식의 팜유 때문인것 같아서 줄이고 있는데도 눈이 늘 불편했거든요. 양파즙이 혈관에 좋다기에 처음으로 주문해 보았습니다. 오늘 로켓배송으로 도착해서 먹어보았습니다. 그런데 정말 신기한게 먹자마자 눈이 편안해 지네요. 건강한 에너지가 느껴졌어요. 솔직히 맛은 막 아주 맛있는 맛은 아니고 살짝 단맛으로 넘어 갈락말락한 맛이었습니다. 그렇다고 또 맛이 없는 것은 아니고요. 건강을 위해서 충분히 감수할 만한 맛이었어요. 일단 양파즙은 혈관이 바로 청소되는 느낌이고요. 양배추즙은 위장에 좋다고 해요. 양배추도 마찬가지로 양배추 특유의 그 향기 아시죠? 아주 맛있다고는 할 수 없지만 역시나 건..

카테고리 없음 2023.08.16

눈 건강 개선방법

노안이 온 후 독서가 불편해 지면서 이래서는 안되겠다 생각이 들어 눈 건강법을 집중적으로 찾아 보았습니다. 그 방법을 정리해 보았습니다. 자료출처 : 유튜브 책추남 - 눈 질환 식생활 개선으로 낫는다. 눈의 생활습관 병 백내장, 녹내장, 황반변성증, 당뇨병성 망막증 노화와 잘못된 생활습관의 누적으로 생기는 눈의 병은 평소의 생활습관을 점검해 눈의 건강을 지킬 수 있음 한의학에서 보는 눈 눈은 오장육부의 정기가 모인 곳 오장 - 간장, 심장, 비장, 폐장, 신장 눈 - 간장, 심장과 가장 밀접한 관련이 있음 눈동자-신장, 망막-신장, 각막-간, 결막-폐, 눈꺼풀-위, 눈밑주름 - 비장, 눈머리 눈꼬리 - 심장 눈 건강을 지키는 식생활 습관 식사, 운동, 마음의 균형 유지 + 한약, + 영양보조식품, +눈 ..

건강 2022.09.21