명상 2

씨크릿 되게 하는 법

안되면 되게 하라. 무엇인가 해결하고 싶을 때 방법이 잘 생각나지 않을 때 가끔 저 말을 떠올려 본 적이 있습니다. 참 무지막지한 말이지만 한 편으로는 어떻게 하는 다른 방법은 없을까? 하고 궁리를 하게 하는 말이기도 합니다. 하지만 개인적으로 저 말은 참 좋아하지는 않습니다. 그냥 쉽게 쉽게 물 흐르듯 하는 것을 좋아하는 편이라서요. 그냥 안하고 말지. 가 제가 살면서 더 많이 써온 말인것 같기도 합니다. 씨크릿은 워낙 다들 잘 아는 말이지만 유명한 것과는 달리 그 심오한 내용에 있어서는 쉬운 내용은 아니었습니다. 그것이 된다는 것은 내 성별이 여자인가? 또는 남자인가? 처럼 의심의 여지가 없는 사실일 때 인정하게 되는 것이니까요. 가장 많은 사람들이 원하는 부자에 관한 바람에 있어 씨크릿은 모순이 되..

카테고리 없음 2021.09.16

집중력 높이는 방법

안녕하세요. 이제 2학기가 시작 되었습니다. 수능도 두달 남아 있네요. 올해는 특히나 코로나로 많은 학생들이 더 고생이 많아서 안타까운 마음이 듭니다. 집중을 해야 지푸라기라도 태울 수 있겠죠. 빛을 모아주지 않으면 볼록렌즈를 평생 대고 있어도 아무 일도 일어나지 않을 것입니다. 집중력을 높이기 전에 집중력이 무엇인가 간단히 알아보아요. 집중력 集中力 : 마음이나 주의를 집중할 수 있는 힘, concentration. 내가 의도한 대로 내 마음과 주의를 모아서 원하는 일을 처리할 수 있는 힘입니다. 그래서 ADHD를 주의력 결핍 및 집중력 장애라고 하지요. 내 마음의 힘이 약해서 원하는 일을 하기 위해서 힘이 잘 모아지지 않는 상태입니다. 집중력을 높이는 방법은 두가지가 있습니다. 내가 하고자 하는 일을..

건강 2021.09.05